W celu uzupełnienia diety w witaminy oraz niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe z grupy omega można sięgnąć po tran w kapsułkach lub w płynie, który udostępnia między innymi nasz sklep zielarski. Poszczególne preparaty zawierające olej z wątroby dorsza atlantyckiego są odpowiednie do przyjmowania zarówno przez osoby dorosłe, jak i przez dzieci oraz młodzież. Ich regularne stosowanie może stanowić wsparcie dla prawidłowego funkcjonowania układu immunologicznego oraz sercowo-naczyniowego.

Ciekły tłuszcz pozyskiwany z ryb dorszowatych stanowi bogate źródło kwasów omega. Związki te mogą pomóc w obniżeniu poziomu złego cholesterolu, przeciwdziałaniu procesom zapalnym w organizmie, a także w ustabilizowaniu przekaźnictwa nerwowego. Regularne spożywanie tranu ze sklepu w postaci kapsułek lub płynu może również wesprzeć właściwą pracę mózgu oraz narządu wzroku.

Tran w kapsułkach i w płynie

Skoncentrowany olej z rybiej wątroby ma w swoim składzie nie tylko nienasycone kwasy tłuszczowe. Tran w płynie i w kapsułkach, który oferuje niejeden sklep internetowy, odznacza się też wysoką zawartością witaminy A i D. Zarówno retinol, jak i cholekalcyferol stanowią substancje, które są niezmiernie ważne dla utrzymania organizmu w dobrej kondycji przez długi czas. Ich niedobór może wiązać się z zaburzeniami widzenia, spadkiem odporności, chorobami przyzębia, a nawet z problemami z płodnością.

Suplementy diety na bazie oleju rybnego często zawierają dużą ilość witamin A i D, które rozpuszczają się w tłuszczach. Z tego względu łatwo je przedawkować. Dlatego ich spożywanie zaleca się rozpocząć dopiero po konsultacji z lekarzem lub farmaceutą.