MATCHA PROSZEK 50G ASZ

Właściwości lecznicze matchy:

1. Silne działanie antyoksydacyjne: Matcha jest bogata w antyoksydanty, szczególnie w katechiny, a zwłaszcza w EGCG (galusan epigallokatechiny), który ma silne działanie ochronne przed wolnymi rodnikami. Antyoksydanty chronią komórki przed uszkodzeniami, które mogą prowadzić do starzenia się i rozwoju chorób przewlekłych, takich jak nowotwory czy choroby serca.

2. Poprawa koncentracji i funkcji mózgu: Matcha zawiera zarówno kofeinę, jak i L-teaninę – aminokwas, który promuje relaks, jednocześnie poprawiając skupienie i czujność umysłową. L-teanina łagodzi potencjalne efekty uboczne kofeiny, takie jak niepokój czy rozdrażnienie, co prowadzi do stanu wyciszonej czujności i poprawy koncentracji.

3. Wsparcie dla układu odpornościowego: Zawarte w matchy katechiny oraz inne polifenole mają właściwości przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe i przeciwgrzybicze, co wspiera układ odpornościowy w walce z infekcjami. Regularne spożywanie matchy może wspomóc organizm w obronie przed chorobami sezonowymi, takimi jak przeziębienia czy grypa.

4. Detoksykacja organizmu: Matcha zawiera dużą ilość chlorofilu, który nadaje jej intensywny zielony kolor. Chlorofil wspomaga usuwanie toksyn z organizmu i wspiera funkcje wątroby, pomagając w naturalnej detoksykacji organizmu.

5. Wspomaganie utraty wagi: Matcha jest znana z tego, że przyspiesza metabolizm i może zwiększać spalanie kalorii. Zawarte w niej katechiny wspierają termogenezę, czyli proces, w którym organizm produkuje ciepło, co pomaga w efektywniejszym spalaniu tłuszczu. Regularne picie matchy może wspomagać kontrolę masy ciała.

6. Obniżenie poziomu cholesterolu i poprawa zdrowia serca: Badania wykazują, że regularne spożywanie matchy może przyczynić się do obniżenia poziomu "złego" cholesterolu LDL, jednocześnie podnosząc poziom "dobrego" cholesterolu HDL. To z kolei obniża ryzyko miażdżycy i innych chorób sercowo-naczyniowych, takich jak zawał serca czy udar mózgu.

7. Stabilizacja poziomu cukru we krwi: Katechiny zawarte w matchy mogą również wspierać regulację poziomu glukozy we krwi, co jest szczególnie korzystne dla osób zmagających się z insulinoopornością lub cukrzycą typu 2. Regularne spożywanie matchy może pomóc w zmniejszeniu wahań poziomu cukru po posiłkach.

8. Działanie przeciwnowotworowe: Dzięki wysokiej zawartości antyoksydantów, szczególnie EGCG, matcha może chronić przed niektórymi rodzajami nowotworów. Katechiny hamują wzrost komórek nowotworowych i wspierają procesy apoptozy, czyli naturalnej śmierci uszkodzonych komórek.

9. Poprawa zdrowia wątroby: Regularne picie matchy może wspierać funkcje wątroby, pomagając w jej regeneracji i detoksykacji. Badania sugerują, że matcha może chronić wątrobę przed uszkodzeniami wywołanymi przez toksyny lub niezdrową dietę.

10. Redukcja stresu i poprawa samopoczucia: Zawartość L-teaniny, która zwiększa produkcję fal alfa w mózgu, przyczynia się do redukcji stresu i poprawy ogólnego samopoczucia. Picie matchy może działać uspokajająco, jednocześnie poprawiając nastrój.

Zastosowanie i sposób spożycia:

Matcha jest najczęściej spożywana w postaci napoju, który przygotowuje się poprzez wymieszanie sproszkowanej herbaty z gorącą wodą. Można ją także dodawać do koktajli, deserów, a nawet potraw kulinarnych. Zalecane jest picie jednej do dwóch filiżanek matchy dziennie, aby cieszyć się jej właściwościami zdrowotnymi.